Curry de garbanzos y espinacas

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Ingredientes  (para 2 personas):

Garbanzos al curry con calabaza y espinacas Receta de Mari Pancorbo- Cookpad
  • 200 g de alubias cocidas (pueden ser negras o garbanzos)
  • 150 g de col rizada, picada
  • 1 cebolla mediana (aproximadamente 150 g), picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 tomate mediano (aproximadamente 150 g), picado
  • 1 taza (240 ml) de leche de coco
  • 2 cucharadas de pasta de curry
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharadita de jengibre fresco, rallado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Opcionales para servir: arroz integral, cilantro fresco, rodajas de limón

 

Elaboración:

  1. En una sartén grande, calienta el aceite de coco a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo, y saltea hasta que estén dorados.
  2. Añade el jengibre rallado y la pasta de curry. Cocina por unos minutos para resaltar los sabores.
  3. Agrega las alubias cocidas, la col rizada y el tomate. Cocina hasta que la col rizada se marchite.
  4. Vierte la leche de coco y mezcla bien. Deja que todo hierva y luego reduce el fuego. Cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
  5. Ajusta la sazón con sal y pimienta.

Montaje (opcional):

  • Sirve el curry sobre arroz integral.
  • Decora con cilantro fresco y rodajas de limón.
  • ¡Disfruta de este sabroso curry vegano de alubias y col rizada!

 

 

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