Ensalada de lentejas francesas

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Ingredientes (para 2 personas):

Receta de ensalada de lentejas | Ensalada fría de lentejas para verano
  • 200 g de lentejas francesas verdes, cocidas
  • 1 zanahoria mediana (aproximadamente 100 g), rallada
  • 1 pimiento rojo (aproximadamente 150 g), cortado en cubos
  • 1/4 de cebolla roja (aproximadamente 30 g), finamente picada
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 2 cucharadas de perejil fresco, picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1 diente de ajo, picado
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración:

  1. En un tazón grande, combina las lentejas cocidas, zanahoria rallada, pimiento rojo, cebolla roja, alcaparras y perejil.
  2. En un tazón pequeño, prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva, vinagre de vino tinto, ajo picado, sal y pimienta.
  3. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todos los ingredientes estén cubiertos.
  4. Deja reposar la ensalada en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.

Montaje (opcional):

  • Sirve la ensalada en platos individuales.
  • Decora con hojas frescas de perejil.
  • ¡Disfruta de esta exquisita ensalada vegana de lentejas francesas como plato principal o acompañamiento!
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