Tacos de aguacate y col rizada

« Back to Glossary Index

Ingredientes (para 2 personas):

Tacos crujientes de frijoles negros y col rizada - Mujeres de hoy

Para los tacos:

  • 8 tortillas de maíz pequeñas
  • 2 aguacates maduros (aproximadamente 400 g)
  • 2 tazas (aproximadamente 100 g) de col rizada, picada finamente
  • 1 tomate, cortado en cubos pequeños
  • 1/2 cebolla roja, picada finamente
  • 1 lata (400 g) de frijoles negros, escurridos y enjuagados
  • Jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • Salsa picante (opcional)

Para la crema de aguacate:

  • 1 aguacate maduro
  • Zumo de 1 limón
  • Sal al gusto

Elaboración:

  1. Preparación de los ingredientes:
    • Pela y corta los aguacates en rodajas delgadas.
    • En un tazón, mezcla la col rizada picada con el jugo de limón. Masajea la col rizada durante unos minutos hasta que esté tierna.
    • Enjuaga y escurre los frijoles negros.
    • Prepara los tomates y la cebolla.
  2. Elaboración de la crema de aguacate:
    • En un tazón, machaca el aguacate y mezcla con el zumo de limón y sal al gusto. Reserva.
  3. Montaje de los tacos:
    • Calienta las tortillas de maíz en una sartén o comal hasta que estén ligeramente doradas.
    • En cada tortilla, extiende una cucharada de crema de aguacate.
    • Agrega rodajas de aguacate, col rizada masajeada, tomates, cebolla y frijoles negros.
    • Sazona con sal y pimienta al gusto. Si prefieres, puedes añadir salsa picante para un toque extra de sabor.
  4. Montaje (opcional):
    • Sirve los tacos en un plato y decóralos con cilantro fresco, rodajas de limón o más salsa picante si lo deseas.

¡Y ahí lo tienes! Unos deliciosos tacos veganos de aguacate y col rizada. ¡Espero que disfrutes de esta receta fresca y sabrosa!

« Back to Glossary Index